Բասկետբոլի մշակութային զարգացումը շատ արագ է, որը հայտնի է որպես աշխարհի երկրորդ ամենամեծ գնդակը, և այն նաև շատ տարածված է Չինաստանում, բայց շատ ընկերներ երբեմն բասկետբոլի կոշիկներ խաղալիս ծնկի կամ դաստակի վնասվածքներ են պատճառում:Այսպիսով, ծնկների բարձիկները դառնում են շատ կարևոր, ուստի ծնկների բարձիկները մեծ դեր են խաղում:Եկեք նայենք!
Արդյո՞ք օգտակար է բասկետբոլ խաղալ ծնկների բարձիկներով:
Ծնկների բարձիկներ կրելը պետք է օգտակար լինի։Ծնկների բարձիկները դեր են խաղում ծնկների հոդի կայունացման գործում և կարող են նվազեցնել ծնկահոդի ավելորդ շարժումը, սակայն երկար ժամանակ այն կրելը կախվածություն կառաջացնի:
Խորհուրդ է տրվում վարժեցնել ազդրի մկանների խումբը և ստորին վերջույթների մկանային խումբը, ազդրի մկանային խմբի վարժությունը ծնկի ճնշումը նվազեցնելու համար է, իսկ ստորին վերջույթների մկանային խմբի վարժությունները՝ ծնկահոդի կայունությունը բարձրացնելու համար:
Բացի այդ, դուք նաև պետք է կատարեք ցատկման վարժություններ, օրինակ՝ ցատկելու արկղեր, բայց պետք է համոզվեք, որ թռիչքի և վայրէջքի կեցվածքը ճիշտ է (սովորեք օգտագործել ազդրի հոդը, մի ծալեք ծունկը, մի գերազանցեք քիթ և այլն):
Ո՞րն է բասկետբոլի ծնկի բարձիկների գործառույթը:
1.Բասկետբոլծնկների բարձիկներկարող է կանխել ծնկի արտաքին վնասվածքները, որոնք առաջանում են մեր ծնկների և գետնի միջև ընկնելու ժամանակ բախման և շփման հետևանքով:
2. Ծնկների բարձիկները կարող են պաշտպանել ծունկը և օգնել ծնկին կիսել ցատկելու, վազելու, կանգնելու և այլնի հետևանքով առաջացած ճնշումը, որպեսզի նվազեցնի վնասվածքի հավանականությունը:
3. Երկու կամ ավելի մարդիկ, ովքեր անփոխարինելի են գնդակը գրավելու, պաշտպանության, բեկման և այլնի համար, կունենան որոշ ֆիզիկական բախումներ, հատկապես ծնկի:Ծնկի բարձիկներ կրելը ոչ միայն կարող է պաշտպանել ծնկները վնասվածքներից, այլ նաև պաշտպանել հակառակորդներին:Նվազեցրեք այս վնասվածքը:
Հրապարակման ժամանակը՝ Փետրվար-03-2023
